Kỹ Năng Trì Hoãn Sự Thỏa Mãn: Bí Quyết Giúp Trẻ Thành Công

“Ba mẹ ơi, con muốn bộ đồ chơi này! Mua cho con ngay đi, nếu không con không chịu đâu!”

Đã bao giờ ba mẹ rơi vào tình huống dở khóc dở cười giữa siêu thị khi con trẻ khóc lóc, ăn vạ và hờn dỗi chỉ vì không được mua ngay món đồ mình thích? Trước phản ứng dữ dội của con, không ít phụ huynh đành tặc lưỡi mua cho xong chuyện để dỗ dành bé. Tuy nhiên, ba mẹ có biết rằng, những khoảnh khắc đời thường này chính là "thời điểm vàng" để chúng ta dạy con một trong những bài học tâm lý quan trọng nhất cuộc đời: Kỹ năng "Trì hoãn sự thỏa mãn" (Delayed Gratification).

Vậy kỹ năng này là gì, tại sao nó lại quan trọng đến mức các chuyên gia tâm lý học gọi đó là "chìa khóa của sự thành công", và ba mẹ cần làm gì để rèn luyện thói quen này cho trẻ? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.

Kỹ năng "Trì hoãn sự thỏa mãn" là gì?

"Trì hoãn sự thỏa mãn" là khả năng kháng cự lại cám dỗ của một phần thưởng nhỏ, ngay lập tức để chờ đợi một phần thưởng lớn hơn, giá trị hơn trong tương lai. Đối với trẻ em, điều này có nghĩa là bé biết nhẫn nại, không đòi hỏi mọi mong muốn của mình phải được đáp ứng ngay tức thì.

Để minh chứng cho sức mạnh của kỹ năng này, nhà tâm lý học Walter Mischel đã thực hiện "Thí nghiệm Kẹo dẻo" (Stanford Marshmallow Experiment) vô cùng nổi tiếng vào những năm 1960. Trong thí nghiệm, các em bé được đưa vào một căn phòng có đặt một viên kẹo dẻo trên bàn. Nhà nghiên cứu đưa ra điều kiện: “Chú sẽ ra ngoài vài phút. Nếu cháu không ăn viên kẹo này cho đến khi chú quay lại, cháu sẽ được thưởng thêm một viên nữa. Nếu cháu ăn ngay, cháu chỉ có viên kẹo này thôi.”

Kết quả theo dõi trong nhiều thập kỷ sau đó đã khiến thế giới kinh ngạc: Những đứa trẻ kiên nhẫn chờ đợi để có được 2 viên kẹo dẻo (biết trì hoãn sự thỏa mãn) thường có kết quả học tập vượt trội hơn, khả năng kiểm soát cảm xúc tốt hơn, tỷ lệ béo phì thấp hơn và dễ dàng đạt được thành công khi trưởng thành hơn hẳn nhóm trẻ vội vàng ăn kẹo ngay.

Vì sao "Trì hoãn sự thỏa mãn" lại quyết định tương lai của trẻ?

Theo các chuyên gia tâm lý, kỹ năng này không chỉ đơn thuần là việc "biết chờ đợi", mà nó còn là nền tảng hình thành nên những phẩm chất ưu tú của một người thành công: